ELLE Yoga Weekend 2026 Find Your Rhythm – két nap jóga a Margitszigeten

2026. szeptember 25.
Hunyadi Mária

Nem minden nap vagyunk ugyanazok: van, amikor lendületes flow-ra vágyunk, és van, amikor csak lassítani szeretnénk. Erre a gondolatra épül az idei őszi ELLE Yoga Weekend, amelynek témája a Find Your Rhythm, vagyis „találd meg a saját ritmusod”. A jógahétvégét 2026. október 3–4-én rendezik meg a Margitszigeten.

Két nap alatt három teremben váltják egymást a jógaórák, a mozgásprogramok és az előadások, így mindenki összeállíthatja a saját napját – attól függően, hogy dinamikus gyakorlásra, mély relaxációra vagy új tudásra vágyik.

Fontosabb részletek az eseményről

Időpont: 2026. október 3–4. (szombat–vasárnap), mindkét nap 9:00 – 18:30
Helyszín: Ensana Thermal Margitsziget Hotel (1007 Budapest, Margitsziget), három teremben: Magnólia, Jázmin és Kamilla
Szervező: ELLE magazin
Kinek szól: a változatos kínálat miatt kezdők és gyakorlottabb jógázók is találnak maguknak valót, a programok között szabadon lehet válogatni

Jegyárak

Szombati vagy vasárnapi napijegy: 9 900 Ft
Hétvégi jegy (mindkét napra): 15 900 Ft

A kedvezményes Early Bird jegyek már elfogytak. Jegyet a Cooltix eseményoldalán lehet venni.

Szombati program – október 3.

Magnólia terem

9:00 – Illés Anita: Move Like Water (flow jóga)
10:50 – Kolossváry Orsi: Tropical Flow (jóga)
13:20 – Tasnádi Dia: Női Flow (jóga)
15:10 – Hámori Gabriella: Emotional Release Yoga
17:00 – Kőváry Anett: A természet ritmusára hangolva – egyensúly az ayurvéda segítségével (vinyasa flow)

Jázmin terem

9:00 – Mosolygó Sára: Back to Balance (jóga)
10:50 – AdniJóga, Réffy Orsolya: Jógázni és jót tenni – érzelemszabályozás és testtudatosság (traumatudatos workshop)
13:20 – Demeter Dóra: Traumatudatos jóga
15:10 – Dobsa Beáta: Balance Within (hatha jóga)
17:00 – Kardos-Kővágó Heni: Stretchy Flow (stretching)

Kamilla terem

9:00 – Guttray Móni: Magadra hangolva (művészetterápia)
10:50 – Zákányi Lili: Egyensúlyban a különböző női szerepeinkben (előadás)
13:20 – Mary Kay: A szépség ritmusa – Mit üzen a bőröd? (workshop)
15:10 – Dr. Diriczi Tekla: Hormonok és idegrendszer – a női energiaciklus ritmusa (előadás)
17:00 – Patakfalvi Réka: Az öngondoskodás művészete (előadás)

Vasárnapi program – október 4.

Magnólia terem

9:00 – Patakfalvi Réka: Breathe and Flow Somatic Training (jóga)
10:50 – Kolossváry Orsi: Belső harmónia szerveink egészségéért (yin jóga, hangfürdő)
13:20 – Herczeg Orsolya és Bajnóczy Tamás (Pandora Palota): Énekkel és kristály hangtálakkal kísért relaxáció
15:10 – Ábel Anita: Hatha jóga
17:00 – Takács Szilvia: NeuroRelaxáció hangokkal (hangtálterápia)

Jázmin terem

9:00 – Németh Petra (Pilates by Petrucc): Strength meets stillness (pilates)
10:50 – Farkas Levente (Testközéppont Módszer): Értsd meg a tested! (fájdalomprevenció)
13:20 – Magyar Tímea és Bodnár-Gyurán Mariann (NewPilates): Move. Flow. Glow. (talajpilates)
15:10 – Karuna Jóga Nidra: Tudatos alvás (jóga nidra)
17:00 – Gáli Dominika: Napi tesi & relax (gyógytorna)

Kamilla terem

9:00 – Bakonyi Gergő és Varga Gréta: Női vonzerő és a szexuális önbizalom pszichológiája (előadás)
10:50 – Dr. Lieber Andrea (Bioscalin): előadás hajról és egészségről
11:40 – Pranarom: A levendula sokszínű világa (workshop)
13:20 – Mary Kay: A szépség ritmusa – Mit üzen a bőröd? (workshop)
15:10 – Bartha Ákos: Food for mood – étrend, bélflóra és a jobb közérzet (előadás)
17:00 – Dr. Ujhelyi Nelli: The Art of Longevity (előadás)

Mindkét napon 12:20 és 13:20 között ebédszünet van. A szervezők a programváltoztatás jogát fenntartják, és az eseményen kép- és videófelvétel készül.

Mit hozz magaddal?

Kényelmes, réteges sportruházatot – egy nyugodtabb, relaxációs órához jól jön egy pulóver és zokni is.
Saját jógamatracot: a jegyoldalon nem találtam információt arról, hogy a helyszínen biztosítanak-e, így biztosabb, ha viszed a sajátodat.
Kulacsot és elegendő vizet.

Kinek melyik órát ajánlom?

A kínálat olyan széles, hogy érdemes előre kiválasztani, mire vágysz. Ha a lassabb, befelé figyelő gyakorlás vonz, nézd meg a vasárnapi yin jógát és a szomatikus órát – ezekről a jin és szomatikus jógáról szóló cikkemben írtam bővebben. Ha jól aludni és igazán kipihenni szeretnéd magad, a jóga nidra órát ajánlom; ennek hátteréről a mudrákról és a jóga nidráról szóló írásomban olvashatsz.

Ha fáj a derekad vagy a hátad, a vasárnapi fájdalomprevenciós órán sokat tanulhatsz a saját testedről. Addig is olvasd el, hogyan lehet biztonságosan jógázni gerincproblémával. A hangtálas relaxációk kedvelőinek pedig A hangok gyógyító ereje című cikkemet ajánlom.

Találd meg a saját ritmusod!

Egy ilyen hétvége jó alkalom arra, hogy egyszerre többféle jógastílust és oktatót is kipróbálj, és megtaláld, mi illik hozzád igazán. Válaszd ki az órákat, vedd meg a jegyed, és élvezd a hétvégét a Margitszigeten!

Te melyik órával kezdenéd a hétvégét?

Ha a jógaoktatás szakmai oldala is érdekel, egy héttel később, október 11-én rendezik a JógaKonferenciát a MagNet Házban. Ha pedig a hétvége után rendszeresen gyakorolnál, nézd meg óráimat.